Ù tai là tình trạng phổ biến gặp phải ở bất cứ ai bất cứ lứa tuổi và thể trạng sức khỏe nào. Cụ thể là mình sẽ rơi và trạng thái cảm nhận thấy âm thanh lạ ù ù mặc dù không có tác động âm thanh từ bên ngoài. Tìm hiểu mẹo chữa ù tai hiệu quả tức thì dưới đây để cải thiện tình trạng đó nếu bạn gặp phải nhé.
Nội dung bài viết
Nguyên nhân gây ù tai
Có 2 nguyên nhân gây ù tai chính đó là do tác động từ ngoại lực và nguyên nhân do bệnh lý. Cùng tìm hiểu kỹ 2 nguyên nhân và áp dụng cách chữa trị bằng mẹo vặt cuộc sống
Ù tai do bệnh lý
- Do tuổi cao: Thường thì khi về già thì khả năng mắc ù tai rất phổ biến ở độ tuổi từ 75 tuổi trở đi.
- Mắc bệnh về tai: thủng màng nhĩ, viêm tai giữa, viêm tai ngoài…là những bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp tới tế bào của tai từ đó sẽ gây ù tai.
- Bệnh về tuần hoàn máu khi máu lưu thông kém tới tai sẽ khiến ù tai thậm chí khả năng nghe giảm.
- Mắc bệnh về đầu: như chấn thương, u dây thần kinh thính giác… Đó cũng là nguyên nhân gầy ù tai do bệnh lý.
Ù tai do tác động bên ngoài
- Tiếp xúc với âm thanh lớn: Búa đập, tiếng động cơ, cưa máy, âm thanh lớn, âm thanh nhạc to.
- Ù tai do nước vào tai: trong khi bơi lội, tắm gội. Nước sẽ vào tai và gây ù tai.
- Ù tai khá phổ biến do khi bạn đi lên các vùng đồi núi cao, Hoặc ù tai do đi máy bay, do áp suất không khí loãng áp hưởng trực tiếp tới tai. Lúc đó bạn sẽ rơi vào tình trạng 2 tai không nghe thấy âm thanh xung quanh hoặc có nghe thấy nhưng âm thanh bị nhỏ đi xen lần tiếng ù ù. Đừng lo hãy theo dõi mẹo chữa ù tai bên dưới chấm dứt tình trạng đó luôn nhé.
Ù tai do viêm
Trong trường hợp ù tai do bị viêm, bạn sẽ có cảm giác tự nhiên bị ù tai cho dù không có tác động của bên ngoài như âm thanh lớn, nước vào tai… Nguyên nhân này do bui bẩn lâu ngày tích tụ lại chắn kín màng nhĩ gây viêm khiến ta cảm giác bị ù tai và giảm thính lực.
Đừng lo nếu bạn gặp trường hợp này có thể tìm đến các cơ sở y tế tai mũi học gần nhất. Để các y bác sỹ vệ sinh và lấy hết bụi bẩn ra bằng công nghệ nội soi tai. Phương pháp này không tác động trực tiếp đến sâu bên trong nên bệnh nhân không hề cảm giác bị đau. Chi phí giao động từ 200k – 400k.
Mẹo chữa ù tai
Những phương pháp và mẹo chữa ù tai dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng ủ tai nhanh hơn và cải thiện không để lặp lại tình trạng ù tai.
Nuốt nước bọt
Nuốt nước bọt là mẹo chữa ù tai hiệu quả tức thì chắc bạn lần đầu nghe thấy phải không. Đúng vậy nuốt nước bọt sẽ chấm dứt tình trạng ù tai do yếu tố tác động từ bên ngoài. Đặc biệt với những trường hợp khi bạn leo núi, đồi hoặc ù tai do đi máy bay. Thử ngay nếu bạn gặp phải tình trạng ù tai nhé.
Ngáp để giảm đau tai
Để giảm hiện tượng đau tai, ù tai khi gặp phải bạn nên ngáp càng nhiều càng tốt, điều đó giúp điều chỉnh được áp suất không khí bên ngoài bị chênh lệch Nếu trường hợp của bạn là đi lên vùng áp suất cao: lên núi đồi hoặc máy bay hoặc bạn có thể thư giãn hít thở thật sâu rồi ngáp.
Nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su là mẹo chữa ù tai hiệu quả, khi nhai cơ hàm hoạt động sẽ giúp bạn dễ dàng tiết nước bọt hơn, khiến cho vòi eustachian được kéo rộng ra hạn chế được tình trạng ù và đau nhức tai. Ngoài kẹo cao su, bạn cũng có thể sử dụng các loại kẹo cứng ngậm giúp tiết nước bọt và chống ù tai.
Dùng thuốc thông mũi
Để giảm tình trạng ù tai khi đi máy bay, hoặc leo đồi núi, đi lên những vùng núi cao. Bạn cũng có thể dùng các loại thuốc giúp thông mũi dạng xịt, viên nén hoặc dạng siro. Lưu ý bạn không nên lạm dụng thuốc thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Massage tai
Massage tai giúp tai nóng lên và linh động hơn giúp cải thiện bệnh lý ù tai khá hiệu quả, cần phải áp dụng thường xuyên. Cách thức thực hiện: Đặt lòng bàn tay lên vành tai và xoay đều trong vòng 1 phút. Thực hiện nhiều lần trong ngày và thường xuyên sẽ cải thiện tình trạng ù tai.
Sử dụng âm thanh nhẹ
Ù tai sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống sinh hoạt và đặc biệt là giấc ngủ của người mắc phải. Lựa chọn âm thanh tiếng mưa rơi, tiếng nước chảy hoặc bản nhạc nhẹ nhàng không lời. Cách này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mất ngủ do ù tai về đêm.
Giảm tiếp xúc với âm thanh lớn
Nếu bạn đang làm việc với môi trường âm thanh lớn mà không có thiết bị bảo hộ thì hãy giảm ngay việc tiếp xúc đó lại càng sớm càng tốt. Bởi nếu tiếp xúc nhiều theo thời gian thính giác của bạn sẽ bị ù tai và gây tổn thương tới thính giác.
Chế độ dinh dưỡng thích hợp
Các chuyên gia khuyến cáo người bị ù tai nên hỗ trợ sức khỏe cho đôi tai bằng cách bổ sung axit béo omega-3 và vitamin D có nhiều chất này trong cá. Nghiên cứu cho thấy rằng gười có thói quen ăn cá mỗi tuần có thể làm giảm nguy cơ ù tai kéo dài.
Bổ sung rau, đậu, bông cải xanh và các loại hạt cũng được sử dụng để hỗ trợ trị ù tai. Trong các thực phẩm này có chứa chất chống oxy hóa và axit folic giúp giảm số lượng gốc tự do phát triển trong cơ thể – một trong các nguyên nhân gây ù tai.
Trên đó là những mẹo chữa ù tai mà Mẹo Hay Cho Bạn đã gửi tới bạn đọc. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích để bạn áp dụng để cải thiện và chấm dứt tình trạng ù tai nếu gặp phải trong đời thường. Đừng quên theo dõi website meohaychoban.com thường xuyên để cập nhất những mẹo vặt cuộc sống hữu ích cho bạn nhé !
